تأثیر تمرین مقاومتی کم شدت با جریان خون محدود شده بر سطح سرمی برخی هورمون های مرتبط با قدرت و اندازه عضله در مردان جوان
نویسندگان
چکیده
مقدمه: تمرین مقاومتی از مؤلفه های ضروری اکثر برنامه های ورزشی محسوب می گردد. هدف کلی از انجام این تحقیق، بررسی اثر تمرین مقاومتی کم شدت با جریان خون محدود شده بر سطح سرمی هورمون رشد (gh) و فاکتور رشد شبه انسولین-1(igf-1) در مردان جوان بود. روش بررسی: 30 مرد جوان سالم با دامنه سنی 24-19 سال که داوطلب شرکت در مطالعه شدند، به عنوان نمونه آماری انتخاب شدند و به طورتصادفی در سه گروه تمرین مقاومتی کم شدت با جریان خون محدود شده (bfr) ( با شدت 20 % یک تکرار بیشینه [one repetition maximum یا 1rm]، 3 ست 15 تکرار)، تمرین مقاومتی شدید بدون bfr (سه ست 10 تکرار با شدت 80 % 1rm) و کنترل قرار گرفتند. هر دو گروه تمرینی هفته ای سه روز تمرین های اسکوات و جلو پا را به مدت سه هفته انجام دادند. سطح سرمی gh و igf-1 قبل و بعد از تمرین صبح و در حالت ناشتا اندازه گیری شد. برای مقایسه تفاوت میانگین متغیرها از آزمون آماری anova استفاده شد. سطح معنی داری آماری 05/0 p<تعیین شد. یافته ها: تحلیل داده ها نشان داد تمرین مقاومتی bfr باعث افزایش معنی دار سطح سرمی gh و igf-1 در مقایسه با مقادیر پیش از تمرین شد(05/0p<). در گروه تمرین مقاومتی بدون bfr فقط افزایش در سطح سرمی gh در مقایسه با مقادیر پیش از تمرین معنی دار بود (05/0p<). بین سطوح سرمی ghو igf-1 گروه تمرین bfr با گروه تمرین مقاومتی بدون bfr و گروه کنترل اختلاف معنی داری مشاهده شد (05/0p<). بحث و نتیجه گیری: به طور کلی می توان نتیجه گرفت که تمرین مقاومتی کم شدت bfr کوتاه مدت می تواند باعث افزایش بیشتر هورمون های آنابولیک در مردان جوان شود.
منابع مشابه
تأثیر تمرین مقاومتی کم شدت با جریان خون محدود شده بر سطح سرمی برخی هورمون‌های مرتبط با قدرت و اندازه عضله در مردان جوان
مقدمه: تمرین مقاومتی از مؤلفه‌های ضروری اکثر برنامه‌های ورزشی محسوب می‌گردد. هدف کلی از انجام این تحقیق، بررسی اثر تمرین مقاومتی کم شدت با جریان خون محدود شده بر سطح سرمی هورمون رشد (GH) و فاکتور رشد شبه انسولین-1(IGF-1) در مردان جوان بود. روش بررسی: 30 مرد جوان سالم با دامنه سنی 24-19 سال که داوطلب شرکت در مطالعه شدند، به عنوان نمونه آماری انتخاب شدند و به‌طورتصادفی در سه گروه تمرین مقاومتی کم...
متن کاملتأثیر تمرینات مقاومتی با جریان خون محدود شده بر سطح سرمی هورمون های مرتبط با قدرت و اندازه توده عضلانی
هدف کلی از انجام این تحقیق، بررسی اثر تمرین مقاومتی کم شدت با جریان خون محدود شده بر سطح سرمی هورمون رشد، کورتیزول، تستوسترون و igf-1 در مردان جوان است. 30 مرد جوان سالم با دامنه سنی 24-19 سال که داوطلب شرکت در مطالعه شدند، به عنوان نمونه آماری انتخاب شدند و به طورتصادفی در سه گروه تمرین مقاومتی کم شدت bfr (با شدت 20 درصد1rm، 1ست 30تکرار و 2 ست 15 تکرار)، تمرین مقاومتی شدید بدون bfr (سه ست 10 ت...
اثر بربرین در تنظیم آستروسیتهای Gfap+ ناحیه هیپوکمپ موشهای صحرایی دیابتی شده با استرپتوزوتوسین
Background: Diabetes mellitus increases the risk of central nervous system (CNS) disorders such as stroke, seizures, dementia, and cognitive impairment. Berberine, a natural isoquinolne alkaloid, is reported to exhibit beneficial effect in various neurodegenerative and neuropsychiatric disorders. Moreover astrocytes are proving critical for normal CNS function, and alterations in their activity...
متن کاملاثر بربرین در تنظیم آستروسیتهای Gfap+ ناحیه هیپوکمپ موشهای صحرایی دیابتی شده با استرپتوزوتوسین
Background: Diabetes mellitus increases the risk of central nervous system (CNS) disorders such as stroke, seizures, dementia, and cognitive impairment. Berberine, a natural isoquinolne alkaloid, is reported to exhibit beneficial effect in various neurodegenerative and neuropsychiatric disorders. Moreover astrocytes are proving critical for normal CNS function, and alterations in their activity...
متن کاملمقایسة تأثیر تمرین مقاومتی با و بدون محدودیت جریان خون بر میزان IGF-1، تستوسترون و مایونکتین سرمی مردان جوان
شیوه‌های تمرینی متفاوت مـی‌توانـد اثـر متفـاوتی بـر میزان و پاسخ هورمون‌ها داشته باشد. تمرین مقاومتی همراه با محدودیت جریان خون، یکی از روش‌های تمرینی است که به افزایش عملکرد و قدرت عضلانی منجر می‌شود. بنابراین هدف از این پژوهش، مقایسة تأثیر تمرین مقاومتی با و بدون محدودیت جریان خون بر میزان IGF-1، تستوسترون و مایونکتین سرمی مردان جوان بود. گروه‌های پژوهش شامل دو گروه تمرین مقاومتی با محدودیت ج...
متن کاملتاثیر تعاملی مکمل زعفران و تمرین مقاومتی برمقادیر سرمی هورمون های جنسی مردان جوان
Background: Regarding wide range of saffron applications in traditional medicine and its proved effects on male sex hormones and also the importance of muscle contraction in stimulating the secretion of sex hormones, the aim of this study was to study the interactive impact of saffron supplement and resistance training on sex hormones levels (testosterone, LH and FSH) in young adults. Methods:...
متن کاملمنابع من
با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید
عنوان ژورنال:
ابن سیناجلد ۱۵، شماره ۴، صفحات ۱۰-۱۶
میزبانی شده توسط پلتفرم ابری doprax.com
copyright © 2015-2023